LaExpresión Corporal aplicada

La Expresión corporal es una disciplina que permite encontrar, mediante el estudio y la profundización del empleo del cuerpo, un lenguaje propio. Este lenguaje corporal puro, sin códigos preconcebidos, es un modo de comunicación que encuentra su propia semántica directa más allá de la expresión verbal conceptualizada.

Es una disciplina que partiendo de la física conecta con los procesos internos de la persona, canalizando sus posibilidades expresivas hacia un lenguaje gestual creativo.
Existen gran cantidad de ejercicios dentro de la técnica de la expresión corporal que permiten que cada persona encuentre los matices de su propia expresividad y que se establezcan elementos comunes para la comunicación y la creación entre dos o más participantes.
Partiendo de las sensaciones corporales internas, la percepción ósea y el sentido muscular, las graduaciones tónicas, descubriendo los procesos de las sutiles corrientes del fluir del movimiento así como las modulaciones e inflexiones de esa energía, se entra en el mundo de la rítmica y la melódica, del diseño corporal y espacial.
Los tres ejes que constituyen el ejercicio de la expresión corporal son: el cuerpo, el espacio y el tiempo.

El profundizar en el conocimiento y vivencia del propio cuerpo permite llegar a descubrirse, a partir de la realidad física, en un encuentro con la esencia individual, con la capacidad de respuesta ante los diferentes estímulos, con los recursos psicofísicos que se dispone y también con los obstáculos personales que bloquean el libre curso de los distintos canales expresivos.
Esta disciplina es aplicable tanto a la labor del artista escénico como para toda persona que busque caminos de conocimiento de sí mismo, de comunicación con los demás y nuevas vías de expresión en el “arte del cuerpo”.

El cuerpo, sus posibilidades expresivas, el espacio y el tiempo en los que actúa constituyen los canales básicos para conferir significado a las acciones humanas. En consecuencia, ésta añade a la comprensión de las bases físicas y expresivas del cuerpo, la indagación e instrumentalización de las diferentes combinaciones de los parámetros del espacio y del tiempo para expresar y comunicar las vivencias y percepciones, los sentimientos y las ideas.

Una de las premisas básicas en la expresión corporal, es el concepto de cuerpo no mecanicista, es decir, la concepción del cuerpo como asiento y manifestación del yo, que contacta con el mundo exterior a través de los sentidos, pero a la vez es como un recipiente donde existe todo un mundo sensitivo y emocional capaz de ser vivido y expresado. La corporeidad es la forma original de nuestra realidad en el mundo.
La teórica Patricia Stokoe enmarca lo siguiente:
“Los aspectos fundamentales de la expresión corporal pueden sintetizarse en los siguientes puntos:
1- La sensibilización, es decir, la afinación del cuerpo propiamente dicho desde un punto de vista de los sentidos, y no sólo de los sentidos visual, táctil y auditivo, si no también de su integración con la percepción del cuerpo en cuanto a su peso, elasticidad, capacidad de movimiento etc.
2- El cumplimiento del punto anterior lleva al dominio del cuerpo por medio de su conocimiento cada vez màs profundo y de su entrenamiento consciente.
3- Conocimiento y aprendizaje del manejo y dominio de la rítmica corporal derivada de los movimientos básicos del cuerpo, analizables éstos en las coordenadas de espacio- tiempo- energía.
4- Corporeizaciòn de los elementos musicales por medio del movimiento.
5- Empleo de la música como estímulo de la creación
6- La integración de todos los elementos enunciados.”

Diferentes perpectivas de la Expresión Corporal

Hay muchos autores que han tratado de definir la expresión corporal, pero en ningún caso se ha llegado a una definición consensuada por la comunidad pedagógica; por ello en primer lugar acudiremos al Diccionario de la Lengua Española de la Real Academia Española, consultando así los siguientes que son básicos para la aplicación y comprensión de la expresión corporal:

Expresión: (nombre)“Especificación, declaración de algo para darlo a entender”, “efecto de expresar algo sin palabras”, y en lo referente a corporal “técnica practicada por el intérprete para expresar circunstancias de su papel por medio de gestos y movimientos, con independencia de la palabra”. ( 2001, p. 1023).

Expresar: (verbo)“Manifestar con palabras, miradas o gestos lo que se quiere dar a entender”, “dicho de un artista: manifestar con viveza y exactitud los afectos propios del caso”. ( 2001, p. 1023).

Corporal: (adjetivo)“ Perteneciente o relativo al cuerpo, especialmente al humano. Presencia corporal”, “expresión ~ “. ( 2001, p. 662).

Cuerpo: (nombre)“Aquello que tiene extensión limitada, perceptible por los sentidos”, “conjunto de los sistemas orgánicos que constituyen un ser vivo”. ( 2001, p. 708 - 709).

Técnica: (adjetivo) “ Perteneciente o relativo a las aplicaciones de las ciencias y las artes”, “conjunto de procedimientos o recursos de que se sirve una ciencia o un arte”, “pericia o habilidad para usar de esos procedimientos y recursos”. (2001, p. 2144).

Espontaneidad: (nombre) “Cualidad de espontáneo”, “expresión natural y fácil del pensamiento”. (2001, p. 983).

Espontáneo: (adjetivo) “Voluntario o de propio impulso”, “que se produce aparentemente sin causa”. (2001, p. 983).

Basado en los términos anteriores puedo decir que por lo tanto el término Expresión Corporal se puede sintetizar en : la capacidad que tiene el cuerpo para expresar y darse a entender sin que la palabra sea el único medio para ello.
Ahora mostraré algunas definiciones extraídas de diversas fuentes y autores:
“Podemos decir según diferentes autores que la Expresión Corporal, es el conjunto de técnicas que utilizan el cuerpo y el movimiento para (Ortiz Camacho, M. Mar. 2002. Pág. 111) :”
- “mejorar el crecimiento, desarrollo y maduración del ser humano (formación integral). Es una disciplina que libera energías.” (Stokoe, 1997).

- “revelar un contenido interno al margen de preocupaciones estéticas o utilitarias.” (Bara, 1975).
- “Encontrar lo mas profundo y autentico de nosotros mismos.” (Berge, 1985).
- “Manifestar lo que el hombre es y su relación con los otros y el mundo.” (Santiago, 1985).
- “Expresar espontáneamente la totalidad del ser, individualmente o en comunicación con otros.” (Ossona, 1985).

- “Encontrar un lenguaje propio. Es una disciplina que parte de lo físico y conecta con los procesos internos de la persona canalizándolos a través del lenguaje gestual creativo.” (Schinca, 1988).

- “Exteriorizar las sensaciones, emociones, sentimientos y deseos de nuestro yo profundo. Es un lenguaje más que hace posible la expresión humana.” (Aja, J. M. Y otros, 1994).
- “Desarrollar la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética. Considera como elementos básicos de la misma el cuerpo, el movimiento y el sentimiento.” (Romero-Martín, 1999).

“Definiciones con una concepción funcional acerca del término (Expresión corporal: Aproximación teórica y técnicas aplicables en el aula.):”
- “La expresión corporal es una conducta que existe desde siempre en todo ser humano. Es un lenguaje pre-verbal, extra verbal y paralingüístico por medio del cual el ser humano se expresa a través de sí mismo, reuniendo en su propio cuerpo el mensaje y el canal, el contenido y la forma, pues él es cuerpo y tiene cuerpo.” (Patricia Stokoe).

- “la expresión podría ser la expresión del pensamiento a través del movimiento, con intencionalidad comunicativa. La expresión-comunicación se realiza mediante el instrumento cuerpo con vistas a ofrecer un significado.” (Tomás Motos).

- “la expresión corporal es una disciplina que permite encontrar, mediante el estudio y la profundización del empleo del cuerpo, un lenguaje propio.” ( Marta Schinca).
Según Ortiz Camacho y M. Mar en el libro Expresión corporal, una propuesta didáctica para el profesorado de educación física“la expresión corporal debe contribuir al desarrollo integral del individuo potenciando el conocimiento y desarrollo del lenguaje corporal a través de diferentes técnicas que favorezcan:
- revelar o exteriorizar lo más interno y profundo de cada individuo a través del cuerpo y el movimiento (sensaciones, emociones, sentimientos, pensamientos, ...), es decir, expresar.
- reforzar la utilización del cuerpo y el movimiento como medios de comunicación (nos permite intercambiar mensajes), es decir, comunicar.
- y analizar el valor estético y artístico del cuerpo (Ortiz, 2000, p.211).

LA EXPRESIÓN CORPORAL

Todo proceso de comunicación directo comienza en nosotros mismos, es decir, con el movimiento de nuestros pensamientos con palabras, con los gestos, que los acompañan, con la mímica, y antes de que nos podamos entender con una o varias personas, nosotros mismos somos emisores y receptores en una sola persona.

Pensar que el hombre no se exprese es imposible, la no expresión equivale a la muerte, sólo un ser humano sin vida deja de ser expresivo.
Podríamos decir que el símbolo es a la expresión lo que la palabra es al pensamiento, el hombre se expresa lo cuál significa que expresa lo que es y lo que vive. El hombre se expresa en su cuerpo, de ahí que se hable de expresión corporal.

Concuerdo con Patricia Stokoe, al decir que “la mayoría de los seres humanos no tienen conciencia plena de su cuerpo, excepto cuando este les molesta, no está muy alejado de la verdad. No es casual que entonces sufran de inexpresividad corporal marcada; más aún, que manifiesten rigidez como consecuencia de un encadenamiento de hábitos fijados por el contexto cultural de nuestro medio. Con ello no quiero significar que esas personas sean incapaces de sentir, pero es evidente que se hallan coartadas en su habilidad para manifestarlo corporalmente; y quien sabe cuanta es la influencia de ese estancamiento físico sobre su capacidad afectiva, es lógico entonces que esas carencias se reflejen particularmente en el modo personal de moverse, incluyendo a aquellas personas que se dedican a las diversas manifestaciones artísticas independientes del cuerpo: el bailarín , el actor , el mimo, el cantante, etc.”

Esta situación ha impulsado la búsqueda de muchas técnicas contrarrestantes, la expresión corporal es una de ellas , y la más eficaz por construir en si un mismo lenguaje, aunque la voz como medio de expresión no está excluida ya que el énfasis está puesto sobre el gesto , la actitud, el ademán y el movimiento expresivo propiamente dicho; no ha de olvidarse, además, el serio problema técnico que plantea la emisión vocal correcta combinada con un movimiento corporal intenso.

Desafortunadamente la mayoría de las personas relacionan inmediatamente el concepto de “expresión corporal” como una actividad de recreación sin ver los fines prácticos que se le puede dar, incluso en la vida cotidiana porque al igual que la Comunicación, es un conjunto de elementos no sólo para comunicar, sino para analizar, comprender, lo que se trasmite , a quien se trasmite, con que motivo y con que efectos.